以下食品有助于孩子身体长高。
牛奶，誉为“全能食品”，对骨骼生长极为重要。沙丁鱼，是“蛋白质的宝库”，但难买到。可吃鱿鱼、鲤鱼、鲫鱼或鱼松。菠菜，是“维生素的宝库”。胡萝卜，每天吃100克很有利。柑橘，维生素A、B、C 和钙的含量比苹果多的多，每天吃两个，大有好处。还有小米、荞麦、脱脂奶粉、鹌鹑蛋、毛豆、扁豆、蚕豆、南...

将2~3个葱白切碎，加入1小杯人乳，隔水蒸透。取乳汁分次喂服，可治婴儿感冒吐奶。

判断孩子是否生病的方法如下： 活泼好动的孩子，突然变得精神不振、情绪低落、反应淡漠、对什么都不感兴趣；大小便次数增多或减少，颜色改变，大便变稀或干结；突然拒奶、厌食，或食量明显减少；烦躁不眠或长睡不醒，即使醒来也精神不振，呈睡眠状态；不会哭，或哭闹不休；有发烧、抽搐、咳嗽、喘息、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、颜色发黄、苍白、浮肿，皮肤发紫、出血、出...

给婴儿洗澡应注意以下几点：
室温26℃~28℃，水温36℃~38℃，以大人脸部或手背感到不烫为宜。最好在喂奶半小时后进行，婴儿既不感觉冷，又不吐奶。将要换的衣服、尿垫、尿布备好，浴巾铺在床上。用弱碱性肥皂或婴儿皂、专用小毛巾洗浴。顺序：由脸部、头部、颈部、上半身洗到下半身。方法步骤：将婴儿仰卧在水盆里，左手拖住颈部，拇指掩住小儿右耳，以免进水。让小儿...

孩子进食前、后注意以下事项： 进食前、后应洗手，进食前、后不要打骂、恐吓孩子。不然影响食物消化。进食前、后1小时不要吃零食、糖果、进食前不要大量饮水、喝冷饮、吃西瓜，以免冲淡胃液、影响消化。进食后不要马上睡觉或做剧烈活动。培养孩子良好的排便习惯。

讲究饮食卫生是减少疾病发生和延长寿命的重要条件之一。人进入老年期以后，人体的生理功能日趋减退，新陈代谢变慢，消化功能也随之减弱。要保持老年人的身体健康，就必须按照老年人的生理特点，适当加强调整，合理安排日常饮食，以使各种营养成分达到综合平衡，全面满足老年人保持身心健康的需要，延年益寿。老年人由于生理功能减弱，消化功能较差，所以更需要营养丰富、易于消化...

人的双脚离心脑较远，血液供应少，而双脚表面的脂肪层较薄，保温的能力差，老人的皮肤萎缩，保暖功能下降，由此造成了“身冷脚先凉”之后果。脚与上呼吸道黏膜间存在着密切的联系，如果脚掌受凉，便可反射性地引起呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，使抵抗力明显下降，细菌和病毒就会乘虚而入，引发感冒和其他疾病。所以冬季重视老人足部的保暖御寒。 老...

立秋之后,天气渐凉,气候干燥。人们在夏季过多的发泄之后,各组织均感水分不足,如受风凉,易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状,甚至使旧病复发或诱发新病,医学上称之为“秋燥综合”。老年人对秋天气候的变化适应性和抵抗力较差,更要重视养生和保健。 饮食调养,“清润”为宜。秋季易伤津液,平时要适当多饮些开水、淡茶、豆浆以及...